Corsi Freediver Apnea
Esplora il mondo del silenzio … esplora te stesso …
Nuota nel silenzio … incrementa le tue prestazioni statiche e dinamiche.
Per iniziare ti sono sufficienti Maschera con Snorkel e Pinne. A seguire perfezionerai l’equipaggiamento in uso selezionando pinne lunghe da apneista, calzari e muta da apnea. Tutti gli acquisti di materiale possono essere effettuati in convenzione con Play Sport Emporio – Piazza Manfredi Azzarita 1 a Bologna. Tutti i livelli di Corso Freediver possono essere integrati da lezioni Yoga e sessioni in piscina con buca da oltre 5 metri e nella piscina di Y-40.
FREEDIVER
La disciplina del Freediver si basa sulle caratteristiche di potenza, disciplina e controllo. Se tu hai sempre desiderato di immergerti in apnea con tranquillità rimanendo sul fondo il più possibile con un semplice respiro, il Freediving è la disciplina giusta per te.
PREREQUISITI DI ACCESSO: devi avere almeno 15 anni di età, buone capacità natatorie a corpo libero e conoscere bene lo stile libero e la rana. Devi essere in ottima forma fisica e portare un certificato medico rilasciato dal medico curante per “sana e robusta costituzione” possibilmente con dicitura attività subacquea.
COSA IMPARERAI: il corso Freediver è costituito da 3 elementi fondamentali:
1) sviluppo delle conoscenze attraverso lo studio e l’apprendimento dei principi fondamentali dell’immersione in apnea;
2) addestramento in acqua confinata finalizzato all’apprendimento delle tecniche basilari dell’immersione in apnea sia statica che dinamica. Gli obiettivi del livello Freediver in piscina saranno 90 secondi di apnea statica e 25 metri di apnea dinamica orizzontale;
3) sessione di addestramento in acque libere che effettueremo nella piscina Y40, la più profonda al mondo, dove effettuerai sommozzate in profondità con assetto costante di zavorra ed applicando le corrette procedure di assistenza di coppia. Il tuo obbiettivo sarà il raggiungimento con tranquillità e padronanza di 10 metri di profondità.
ADVANCED FREEDIVER
Aumentare il tempo di apnea in immersione o raggiungere una profondità superiore sempre con tranquillità e sicurezza saranno gli obbiettivi di questo corso. Miglioramento della tecnica, aumento della sicurezza e consapevolezza, studio di nuove tecniche di compensazione sono alcuni dei traguardi del corso Advanced Freediver
PREREQUISITI DI ACCESSO: devi possedere il brevetto Freediver PADI (o di altra didattica riconosciuta) ed avere almeno 15 anni di età.
COSA IMPARERAI: il corso Advanced Freediver è costituito da 3 elementi fondamentali:
1) implemento dello sviluppo delle conoscenze attraverso lo studio e l’apprendimento dei principi avanzati dell’immersione in apnea;
2) addestramento in acqua confinata finalizzato all’apprendimento delle tecniche di rilassamento yoga e dello stretching nonchè perfzionamento di tecniche avanzate di apnea statica e dinamica. Gli obbiettivi del livello Advanced Freediver in piscina saranno 2 minuti e 30 secondi di apnea statica e 50 metri di apnea dinamica orizzontale;
3) sessioni di addestramento in acque libere che effettueremo sia nella piscina Y40 che al mare, dove effettuerai sommozzate in profondità con assetto costante di zavorra ed applicando le corrette procedure di assistenza e tecniche di salvataggio in coppia. Il tuo obbiettivo sarà il raggiungimento con tranquillità e padronanza di 20 metri di profondità.
MASTER FREEDIVER
Se sei un Advanced Freediver e vuoi potenziare e raffinare le tue tecniche e le tue capacità di concentrazione, introspezione e compensazione che aumenteranno il tuo tempo e la tua profondità in immersione.
PREREQUISITI DI ACCESSO: devi possedere il brevetto Advanced Freediver PADI (o di altra didattica riconosciuta) ed avere almeno 18 anni di età.
COSA IMPARERAI: il corso Master Freediver è costituito da 3 elementi fondamentali:
1) sviluppo delle conoscenze sulla nutrizione, rilassamento e tecniche avanzate di respirazione. Perfezionerai lo studio e l’apprendimento delle tecniche avanzate di immersione in apnea e completerai una ricerca sullo specifico settore;
2) allenamento progressivo in acqua confinata finalizzato all’incremento delle prestazioni in apnea statica e dinamica conducendo attività di apnea dinamica senza pinne. Gli obbiettivi del livello Master Freediver in piscina saranno 3 minuti e 30 secondi di apnea statica e 70 metri di apnea dinamica orizzontale;
3) sessioni di addestramento in acque libere che effettueremo sia nella piscina Y40 che al mare, dove aumenterai le tue prestazioni in profondità con assetto costante di zavorra sempre applicando le corrette procedure di assistenza e tecniche di salvataggio in coppia. Farai pratica anche con le tecniche di compensazione avanzate (mouthfill) ed effettuerai anche sommozzate di riscaldamento. Il tuo obbiettivo sarà il raggiungimento con tranquillità e padronanza di 27 metri di profondità;
COSTO DEI CORSI: contattaci per un preventivo personalizzato !! chiama Antonio al 3683034038 oppure mail a poggisub@gmail.com
PER ISCRIZIONI, INFORMAZIONI O DETTAGLI TI ASPETTIAMO NELLA SERATA DI MARTEDI’ PRESSO LA SEGRETERIA POGGI DELLA PISCINA “KENNEDY”, DI SAN LAZZARO DI SAVENA, OPPURE, PER UN APPUNTAMENTO, TELEFONA AI SEGUENTI NUMERI:
– ANTONIO 368-3034038
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