Corsi Freediver Apnea

Esplora il mondo del silenzio … esplora te stesso …

Nuota nel silenzio … incrementa le tue prestazioni statiche e dinamiche.
Per iniziare ti sono sufficienti Maschera con Snorkel e Pinne. A seguire perfezionerai l’equipaggiamento in uso selezionando pinne lunghe da apneista, calzari e muta da apnea. Tutti gli acquisti di materiale possono essere effettuati in convenzione con Play Sport Emporio – Piazza Manfredi Azzarita 1 a Bologna. Tutti i livelli di Corso Freediver sono integrati da lezioni Yoga, sessioni in piscina con buca da 5 metri e nella piscina di Y-40.

FREEDIVER

La disciplina del Freediver si basa sulle caratteristiche di potenza, disciplina e controllo. Se tu hai sempre desiderato di immergerti in apnea con tranquillità rimanendo sul fondo il più possibile con un semplice respiro, il Freediving è la disciplina giusta per te.


PREREQUISITI DI ACCESSO: 
devi avere almeno 15 anni di età, buone capacità natatorie a corpo libero e conoscere 

bene lo stile libero e la rana. Devi essere in ottima forma fisica e portare un certificato medico rilasciato dal medico 
curante per “sana e robusta costituzione” possibilmente con dicitura attività subacquea.

COSA IMPARERAI: il corso Freediver è costituito da 3 elementi fondamentali: 
1) sviluppo delle conoscenze attraverso lo studio e l’apprendimento dei principi fondamentali dell’immersione in apnea
2) addestramento in acqua confinata finalizzato all’apprendimento delle tecniche basilari dell’immersione in apnea sia statica che dinamica. Gli obbiettivi del livello Freediver in piscina saranno 90 secondi di apnea statica e 25 metri di apnea dinamica orizzontale.
3) sessione di addestramento in acque libere che effettueremo nella piscina Y40, la più profonda al mondo, dove effettuerai sommozzate in profondità con assetto costante di zavorra ed applicando le corrette procedure di assistenza di coppia. Il tuo obbiettivo sarà il raggiungimento con tranquillità e padronanza di 10 metri di profondità

COSTO DEL CORSO E DURATA: 250€ comprensivo di tesseramento associativo annuale. Le lezioni sono 6 e comunque potranno essere incrementate fino a farti raggiungere gli obbiettivi prefissati. Le spese per le immersioni ad Y40, al mare o in piscina profonda esterna sono da contribuire separatamente

GIORNATE ED ORARI: Martedì dalle ore 20.30 – in acqua dalle 21.00 alle 23.00 e Giovedì dalle 20.30 per la teoria

ADVANCED FREEDIVER
Aumentare il tempo di apnea in immersione o raggiungere una profondità superiore sempre con tranquillità e sicurezza saranno gli obbiettivi di questo corso. Miglioramento della tecnica, aumento della sicurezza e consapevolezza, studio di nuove tecniche di compensazione sono alcuni dei traguardi del corso Advanced Freediver

PREREQUISITI DI ACCESSO: devi possedere il brevetto Freediver PADI (o di altra didattica riconosciuta) ed avere almeno 15 anni di età.

COSA IMPARERAI: il corso Advanced Freediver è costituito da 3 elementi fondamentali:
1) implemento dello sviluppo delle conoscenze attraverso lo studio e l’apprendimento dei principi avanzati dell’immersione in apnea
2) addestramento in acqua confinata finalizzato all’apprendimento delle tecniche di rilassamento yoga e dello stretching nonchè perfzionamento di tecniche avanzate di apnea statica e dinamica. Gli obbiettivi del livello Advanced Freediver in piscina saranno 2 minuti e 30 secondi di apnea statica e 50 metri di apnea dinamica orizzontale.
3) sessioni di addestramento in acque libere che effettueremo sia nella piscina Y40 che al mare, dove effettuerai sommozzate in profondità con assetto costante di zavorra ed applicando le corrette procedure di assistenza e tecniche di salvataggio in coppia. Il tuo obbiettivo sarà il raggiungimento con tranquillità e padronanza di 20 metri di profondità.

COSTO DEL CORSO E DURATA: 300€ comprensivo di tesseramento associativo annuale. Le lezioni sono 6 e comunque potranno essere incrementate fino a farti raggiungere gli obbiettivi prefissati. Le spese per le immersioni ad Y40, al mare o in piscina profonda esterna sono da contribuire separatamente.

GIORNATE ED ORARI: Martedì dalle ore 20.30 – in acqua dalle 21.00 alle 23.00 e Giovedì dalle 20.30 teoria

MASTER FREEDIVER
Se sei un Advanced Freediver e vuoi potenziare e raffinare le tue tecniche e le tue capacità di concentrazione, introspezione e compensazione che aumenteranno il tuo tempo e la tua profondità in immersione. 

PREREQUISITI DI ACCESSO: devi possedere il brevetto Advanced Freediver PADI (o di altra didattica riconosciuta) ed avere almeno 18 anni di età.

COSA IMPARERAI: il corso Master Freediver è costituito da 3 elementi fondamentali:
1) sviluppo delle conoscenze sulla nutrizione, rilassamento e tecniche avanzate di respirazione. Perfezionerai lo 
studio e l’apprendimento delle tecniche avanzate di immersione in apnea e completerai una ricerca sullo specifico settore. 
2) allenamento progressivo in acqua confinata finalizzato all’incremento delle prestazioni in apnea statica e dinamica conducendo attività di apnea dinamica senza pinne. Gli obbiettivi del livello Master Freediver in piscina saranno 3 minuti e 30 secondi di apnea statica e 70 metri di apnea dinamica orizzontale.
3) sessioni di addestramento in acque libere che effettueremo sia nella piscina Y40 che al mare, dove aumenterai le tue prestazioni in profondità con assetto costante di zavorra sempre applicando le corrette procedure di assistenza e tecniche di salvataggio in coppia. Farai pratica anche con le tecniche di compensazione avanzate (mouthfill) ed effettuerai anche sommozzate di riscaldamento. Il tuo obbiettivo sarà il raggiungimento con tranquillità e padronanza di 27 metri di profondità.

COSTO DEL CORSO E DURATA: 350€ comprensivo di tesseramento associativo annuale. Le lezioni sono 6 e comunque potranno essere incrementate fino a farti raggiungere gli obbiettivi prefissati. Le spese per le immersioni ad Y40, al mare o in piscina profonda esterna sono da contribuire separatamente. Il corsista Master potrà  frequentare per allenarsi anche serate diverse

GIORNATE ED ORARI: Martedì e Giovedì dalle ore 21.30 alle 23.00. In alcune serate da concordare dalle 20.30 per sviluppare teoria.

PER ISCRIZIONI, INFORMAZIONI O DETTAGLI TI ASPETTIAMO NELLE SERATE DI LUNEDI’ E GIOVEDI’ PRESSO LA SEGRETERIA SAVENA SPORT DELLA PISCINA “KENNEDY”, DI SAN LAZZARO DI SAVENA, OPPURE, PER UN APPUNTAMENTO, TELEFONA AI SEGUENTI NUMERI:

– ANTONIO 368-3034038
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